

QoD 24 فروری 2025
Answer the question correctly and get LiL-T!
No, thanks. Remind me next time.
- 1اجلاس
- 28کل سیکھنے والوں کا اندراج
- Englishآڈیو زبان
تفصیل
بحث
درجہ بندی
Qigong 20 منٹ کی مشق
یہ کہنا محفوظ ہے کہ ہم میں سے بہت سے لوگ ان دنوں معمول سے زیادہ تناؤ میں ہیں، اور آپ اپنے تناؤ کو کم کرنے اور اپنی صحت کو بہتر بنانے کے لیے کچھ کرنا پسند کریں گے، ٹھیک ہے؟
اگر آپ کے پاس دن میں 10، 15، 20 منٹ ہیں، تو آپ کے پاس کیگونگ کرنے کے لیے کافی وقت ہے، کیوں؟
یہ قدیم چینی مشق تناؤ کو کم کر سکتی ہے اور آپ کے جسم کو بہترین طریقے سے کام کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ Qigong میں نفسیاتی اور جسمانی دونوں اجزاء ہوتے ہیں اور اس میں دماغ، سانس، اور جسم کی حرکت اور کرنسی کو کنٹرول کرنا شامل ہے۔ کیگونگ کی مشق فٹنس کو بہتر بنا سکتی ہے، اضطراب اور افسردگی کو کم کر سکتا ہے، بلڈ پریشر کو کم کر سکتا ہے، دائمی درد کو دور کر سکتا ہے، مدافعتی اور سانس کے نظام کو مضبوط بنا سکتا ہے، اور مجموعی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے۔
Casaundra Paolini میں شامل ہوں کیونکہ وہ آپ کو Qigong کے فوائد سے متعارف کراتی ہے، فعال مشقوں کے ساتھ آپ روزانہ آسانی سے کر سکتے ہیں۔
آئیے کچھ کیوئ منتقل کریں!
Qigong ہونے کا ایک طریقہ ہے. ہم آپ کو کلاس میں دیکھنے کے منتظر ہیں!
اس کے فوائد کے بارے میں جاننے کے لیے "کیگونگ کا ایک تعارف" دیکھیں اور یہ مشق 4000 سال کیوں زندہ ہے:
https://www.learnitlive.com/Class/An-Introduction-to-Qigong/22881
تمام LiL کلاسز ریکارڈ کی جاتی ہیں لہذا فکر نہ کریں اگر آپ نے کوئی کلاس چھوٹ دی ہے، آپ آسانی سے اپنی سہولت کے مطابق رجسٹر کر سکتے ہیں اور جتنی بار چاہیں کلاس دیکھ سکتے ہیں۔
**اس سیریز کے مواد کا مقصد پیشہ ورانہ طبی مشورے، تشخیص یا علاج کا متبادل نہیں ہے۔ کسی طبی حالت کے بارے میں آپ کے کسی بھی سوال کے لیے ہمیشہ اپنے معالج یا دیگر اہل صحت فراہم کرنے والوں سے مشورہ لیں۔
اگر آپ کے پاس دن میں 10، 15، 20 منٹ ہیں، تو آپ کے پاس کیگونگ کرنے کے لیے کافی وقت ہے، کیوں؟
یہ قدیم چینی مشق تناؤ کو کم کر سکتی ہے اور آپ کے جسم کو بہترین طریقے سے کام کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ Qigong میں نفسیاتی اور جسمانی دونوں اجزاء ہوتے ہیں اور اس میں دماغ، سانس، اور جسم کی حرکت اور کرنسی کو کنٹرول کرنا شامل ہے۔ کیگونگ کی مشق فٹنس کو بہتر بنا سکتی ہے، اضطراب اور افسردگی کو کم کر سکتا ہے، بلڈ پریشر کو کم کر سکتا ہے، دائمی درد کو دور کر سکتا ہے، مدافعتی اور سانس کے نظام کو مضبوط بنا سکتا ہے، اور مجموعی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے۔
Casaundra Paolini میں شامل ہوں کیونکہ وہ آپ کو Qigong کے فوائد سے متعارف کراتی ہے، فعال مشقوں کے ساتھ آپ روزانہ آسانی سے کر سکتے ہیں۔
آئیے کچھ کیوئ منتقل کریں!
Qigong ہونے کا ایک طریقہ ہے. ہم آپ کو کلاس میں دیکھنے کے منتظر ہیں!
اس کے فوائد کے بارے میں جاننے کے لیے "کیگونگ کا ایک تعارف" دیکھیں اور یہ مشق 4000 سال کیوں زندہ ہے:
https://www.learnitlive.com/Class/An-Introduction-to-Qigong/22881
تمام LiL کلاسز ریکارڈ کی جاتی ہیں لہذا فکر نہ کریں اگر آپ نے کوئی کلاس چھوٹ دی ہے، آپ آسانی سے اپنی سہولت کے مطابق رجسٹر کر سکتے ہیں اور جتنی بار چاہیں کلاس دیکھ سکتے ہیں۔
**اس سیریز کے مواد کا مقصد پیشہ ورانہ طبی مشورے، تشخیص یا علاج کا متبادل نہیں ہے۔ کسی طبی حالت کے بارے میں آپ کے کسی بھی سوال کے لیے ہمیشہ اپنے معالج یا دیگر اہل صحت فراہم کرنے والوں سے مشورہ لیں۔
پروگرام کی تفصیلات

عطیہ پر مبنی
$5
تجویز کردہ عطیہ
عطیہ کریں۔
کے بارے میں Cassaundra Paolini

Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini is an Intuitive Therapist, channel, medium, natural shaman, Light and Energy Worker, who over the past 12 years, has helped thousands overcome blocks, traumas, and find balance, to go on to live more fulfilling lives.
Everyone deserves to...
سیکھنے والے (28)
سب دیکھیںAlso Included in Bundles (1)
دیکھیں
دیگر کلاسز بذریعہ Cassaundra Paolini (0)
دیکھیں
لنک کاپی ہو گیا۔
اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!
لنک کاپی ہو گیا۔
اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!