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16 种使用蔬菜的方法 - 2025 年修订版！新材料！
通过这门有趣的实践课程，探索 16 种独特的蔬菜准备方法和将蔬菜融入您的膳食，解锁蔬菜的多功能性！无论您是经验丰富的家庭厨师还是厨房新手，这门课程都会教您如何以意想不到的方式准备蔬菜。从美味的菜肴到植物的搭配，您将发现如何充分利用冰箱或食品储藏室中的食物。
在这门课中，您将学习烹饪术语：
• 准备和烹饪蔬菜的 16 种基本方法
• 简单的技巧，以最大限度地提高风味、适口性和营养
• 轻松替代常用成分，同时增加您的蔬菜摄入量
无论您是想在饮食中添加更多蔬菜，还是想用您的烹饪创意打动您的朋友，这门课程都会激励您重新想象这种不起眼的蔬菜！我们将介绍各种蔬菜，讨论如何与水果搭配，您将学到 16 种令人兴奋的新方法将它们融入您的烹饪日常！
在这门课中，您将学习烹饪术语：
• 准备和烹饪蔬菜的 16 种基本方法
• 简单的技巧，以最大限度地提高风味、适口性和营养
• 轻松替代常用成分，同时增加您的蔬菜摄入量
无论您是想在饮食中添加更多蔬菜，还是想用您的烹饪创意打动您的朋友，这门课程都会激励您重新想象这种不起眼的蔬菜！我们将介绍各种蔬菜，讨论如何与水果搭配，您将学到 16 种令人兴奋的新方法将它们融入您的烹饪日常！
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关于 Lisa Boesen
Lisa Boesen
Lisa is a Colorado-based Certified Vegan Chef, Forks Over Knives trained home chef, an award-winning author of three cookbooks, two lifestyle workbooks, a speaker, and a beekeeper. Her regional cookbook, Food ELEVATED, was recently awarded a First Place, Gold...
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